مرحبًا بكم في مدونتنا. تصفّحوا مقالاتنا للحصول على معلومات موجزة وموثوقة حول مواضيع مختلفة في مجال الصحة النفسية — من أحدث الأبحاث ونصائح الخبراء إلى آخر المستجدات حول برامجنا وفعالياتنا. ابقوا على اطلاع دائم واستفيدوا من أجدد منشوراتنا.
الصدمة – ما يحدث في الدماغ بقلم/ شتيفان شتاهلشميت عندما نصاب بصدمة نفسية، يتم إرهاق أدمغتنا. إذ لا يمكن معالجة التجارب الصادمة بشكل طبيعي، ولكن يتم تخزينها في دماغنا بطريقة غير منظمة، تعرف على تأثير الصدمة النفسية على دماغ الانسان. غالبًا ما يكون للمُعَالجة غيرالمكتملة لتجارب صادمة عواقبَ وخيمة على المتضررين/ات – فهي تؤدي…
كيف ساهم برنامج “سنكون بخير” في التغلب على آثار التحرش الجنسي مقدمة ما هو العنف الجنسي؟ و آثار التحرش الجنسي على الصحة النفسية للمرأة تعريف ببرنامج “سنكون بخير” أهمية الصحة النفسية لكل من تعرضت و أختبرت العنف الجنسي في حياتها فوائد برنامج المساعدة الذاتية “سنكون بخير للتخلص من آثار التحرش الجنسي و العنف الجنسي كيفية…
انشقاق الشخصية (الانفصام) و اضطراب ما بعد الصدمة هل تعرف الشعور بأنك لم تعد تعرف بالضبط ما حدث في المواقف العصيبة؟ في المواقف الاستثنائية – مثل حادث مروري خطير – غالبًا ما يحدث أن المتضررين لم يعد بإمكانهم تذكر ما حدث بالضبط في الحادث. أحيانًا تكون الدقائق الكاملة ، إن لم يكن ساعات ، مفقودة…
هل ينتابك شعور بالضيقه فجأه و لا تعرف ما السبب ؟ في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة مصدر مشاعرنا. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نفسك ، فنحن نود أن نقدم لك تطبيقًا جديدًا: HUDA هو تطبيق مجاني ، يمكنك تحميله فوراً و الاستفادة منه بمساعدة هذا التطبيق ، يمكنك تتبع مشاعرك بشكل منتظم…
🥳 خبر ســار! 🥳 “سنكون بخير” Sanakun Bikhayr يسعدنا أن نقدم لكم هذا المشروع العزيز الذي استغرقنا أكثر من عامين لتقديمه لكم في أحسن صورة! نحن فخورون بهذا العمل ويشرفنا أن نعلن افتتاح برنامج “سنكون بخير” بداية من اليوم! برنامج “سنكون بخير” هو برنامج تعليمي للمساعدة ذاتية حصرياً للنساء الناطقات باللغة العربية اللاتي تعرضن…
