حين يصاب الشخص بالرهاب الإجتماعي تتحول المناسبات العائلية والإجتماعات بالنسبة له إلى كابوس،
فيصاب بقلق بالغ حول ما سيقول أو سيفعل أمام الآخرين،
يتعلق هذا الإضطراب بإلقاء الخطب أمام جمع من الناس أو حتى المواقف اليومية العادية،
ويتعدى الشعور بالقلق الطبيعي الذي قد يشعر به أي شخص عند الظهور أمام عدد كبير من الأشخاص، ح
يث يبدأ الشعور بهذا القلق المبالغ فيه قبل أسابيع أو شهور من الحدث نفسة،
مما قد يتسبب بتسارع نبضات القلب وفقدان التركيز.
هل القلق من مواجهة الناس يعيقك عن مواصلة حياتك؟
صور الرهاب الاجتماعي:
يتمثل بشعور البعض بالتوتر تجاه موقف واحد أو عدة مواقف تتطلب الظهور أمام جمع من الناس، بينما يعاني آخرون من صورة مبالغ فيها من هذا الإضطراب حيث يؤثر القلق على حياتهم اليومية ويجبر الشخص على تجنب عدد من المواقف الإجتماعية، مما قد يدفع إلى التغيب عن العمل أو المدرسة أحيانا.
أسبـابه:
لم يتوصل الأطباء بعد تحديداً إلى سبب إضطراب الرهاب الأجتماعي، يعتقد أنه يورّث في العائلات بشكل ما، إلا أنة لم يتوصل بعد إلى حقيقة ما إذا كان ينتقل عن طريق الجينات أو يصاب به الشخص كرد فعل لموقف معين.
أعراض الرهاب الاجتماعي:
يتسبب القلق بأعراض نفسية وجسدية منها: –
يصبح الشخص عصبياً أو حزيناً
– أو سهل الإستثارة سريع الغضب قبل أو أثناء المناسبة التي تتطلب تواصل مع جمع من الناس، حيث يصاب بقلق مبالغ فيه من حدوث أمر سيء أثناء المقابلة أو الإجتماع.
يتسبب القلق كذلك بجعل الشخص يحمر خجلا أحيانا،
يصاب بفرط التعرق ويصبح مهزوزا فاقد الثقة في نفسه.
تتسارع ضربات القلب بتأثير ذلك ويصبح من الصعب عليه التركيز فيما ينبغي أن يقال.
كيف يتم تشخيص الرهاب الإجتماعي؟
يقوم الطبيب النفسي بسؤال المريض عن الأعراض التي يعاني منها،
ويتم سؤال المريض عدة أسئلة ليقوم الطبيب من خلالها بتقييم الحالة النفسية وردود فعل المريض.
طرق علاج الرهاب الإجتماعي:
يشمل العلاج شقٌّ نفسي وشق دوائي كمضادات الإكتئاب، ويعتمد إحتياج المريض للدواء على مقدار تأثر أنشطته اليومية بحالته.
قد يصاحب الرهاب الإجتماعي بعض أنواع الإدمان التي يلجأ إليها المريض أحيانا لتهدئته، وقد يصاحبها إصابة الشخص كذلك بالاكتئاب بسبب حالته،
كل تلك المشكلات يعمل الطبيب النفسي على حلها ومساعدة المريض على العودة إلى حالته الطبيعية والأندماج بشكل سليم في المجتمع.
إعداد. نـدى كـمـال
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر : كل يوم معلومة طبية
السلام عليكم انا شخص خجول جدا جدا ولا استطيع مقابلة اصدقائي واقاربي وعند مقابلتهم اصيب ب تغير في الوجه وزيادة نبضات القلب
ولا استطيع ان ابتسم وعند ما ابتسم الابتسامه تختفي لا شعوريا من وجهي
وانا عمري ١٧
مرحباً بك فى برنامج علاج نفسى
نشكرك على تواصلك معنا لكن برنامج علاج نفسي هو مُقدم لمن هم فوق ١٨ عاماً
و ما يمكننا مساعدتك فيه هو ارشادات لتحميل ابليكشن جديد للمساعدة على الاعتناء الذاتي بالنفس مع بعض التدريبات و بعض التدريبات الذاتية التي يمكنك القيام بها بنفسك .
و هو تابع ايضا لنفس الهيئة التي تقدم البرنامج العلاجي .
هذا البرنامج يسمى:
ALMHAR
و يمكنك تحميله من خلال الجوجل بلاى او من
http://www.almhar.org
نتمنى لك التوفيق
مع تحيات فريق علاج نفسى
اريد استشاره طبيب نفسي حالاً
مرحباً بك فى برنامج علاج نفسى
للحصول على مساعدة متخصصة نرجو منك التسجيل معنا من خلال الرابط التالي :
https://ilajnafsy.bzfo.de/portal/registrierung-webtherapie/
في حالة وجود مزيد من الاستفسارات ، يمكنك مراسلتنا على بريدنا الالكتروني
support-ilajnafsy@ueberleben.org
مع تحيات فريق علاج نفسي
عندي مشكلة عكرت علي صفو حياتي ،،ومازالت تؤرقني ولا اعرف السبيل لاتخلص منها ،،عندي رجفة اليد ،،من كثرة التوتر عند مقابلة الناس ،،او حضور الضيوف ،،لااستطيع ان اناولهم اي شيء ولا حتى كاس ماء خوفا من ترتجف يدي امامهم ،،يحصل معي داءما ،،هذا الشيء الذي حاولت كبحه لكني لم استطيع ،،كلما احاول تخونني القدرة على ذلك ،فصرت اتجنب الضيوف اوالقيام باستظافتهم ومناولتهم القهوة او اي شيء خوفا من تكرر الموقف واحرج ماالحل .
مرحباً بك فى برنامج علاج نفسى
نتفهم جيداً هذه المشاعر التي تمر بها
فضلاً برجاء تسجيل البيانات و ملء استمارة الاستبيان لنتمكن من تقييم الحالة
و بعدها ستتمكن من تحديد موعد للمقابلة ليتواصل معك احد المختصين
https://ilajnafsy.bzfo.de/portal/registrierung-webtherapie/
ثم اذهب للمهمة الحالية و املأ استمارة الاستبيان و بعدها احجز موعد المقابلة التشخيصية أونلاين مع المعالج .
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو لتوضيح كيفية إجراء المقابلة عبر الموقع:https://youtu.be/bEc9VfmxaaI
الجلسات مجانية و تتم عبر الانترنت من خلال تبادل الرسائل بين المعالج و المتعالج
في حالة وجود مزيد من الاستفسارات ، يمكنك مراسلتنا على بريدنا الالكتروني
support-ilajnafsy@ueberleben.org
مع تحيات فريق علاج نفسى