يتألّف علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية من عدّة مراحل. هناك أبحاث تؤكّد أن المفعول الإيجابي لطريقة العلاج بالكتابة و هو أكبر بكثير إذا تمّت كتابة الرسائل بطريقة معينة وحسب ترتيب معيّن. المواضيع التالية جزء من الأقسام التي ترد في العلاج الذي نقدمه:
مواجهة الذّات
في مرحلة مواجهة الذات تكتبون عن الذكريات الأكثر إيلاماً بالنسبة لكم. ستقومون هنا بوصف الصدمة بكل تفاصيلها. هذا النوع من المواجهة يحمل بحد ذاته فاعلية علاجية على المرض.
إعادة هيكلة الإدراك
في مرحلة إعادة هيكلة الإدراك لا يقتصر الأمر على مجرد وصف الأحداث في رسائلكم بل تستفيدون من تجربتكم لتقديم النصح لضحية تتخيلونها مرت بنفس الأحداث لتتحولوا بهذه الطريقة من ضحية للحدث إلى مرشد وناصح بشأنه.
الوداع
في النهاية تكتبون رسالة توجهونها إما لأنفسكم أو لشخص آخر تثقون به. يمكنم في النهاية، بالطبع أنتم لستم مجبرون على فعل ذلك، إرسالها إلى الشخص المعنيّ. المغزى والهدف هو حفظ الماضي في محتوى أنتم فخورون به. بالانتهاء من كتابة الرسالة تقومون أيضا بطيّ صفحة من الماضي. ذلك لا يعني نسيان الماضي ولا يعني طرحه جانباً بل أن ذلك الماضي اتخذ موضعه الخاص ليقِلّ تأثيره في النهاية على حاضركم.
لمزيد من الاستفسارات و التساؤلات. يمكنك مراسلتنا على بريدنا الالكتروني
support-ilajnafsy@ueberleben.org
للتسجيل في برنامج علاج نفسي اضغط على الرابط
Photo by Thought Catalog on Unsplash
اعاني من صدمة عصبية ونفسية وعدم ادراك لم اقول شبهت نفسي بتهم لم افعلها وشوهت نفسي بتصرفات مخزية لا يقبلها المجتمع دمرت حياتي وحياة من حولي من ابرياء وكلما حاولت شرح موقفي للن
أهلا بك أحمد
الصدمة أثرت على حياتك بطريقة سلبية و يتوقف ذلك على نوع الصدمة و مدتها
رجاء التواصل معنا في أقرب وقت يناسبك
سجل من خلال هذا الرابط
http://ilajnafsy.bzfo.de/system/index.php?action=register
ستصلك رسالة على بريدك الالكتروني بها رابط الاستبيان
و سيتم التواصل معك وفقاً للمواعيد التي تختارها
الجلسات مجانية و عبر الانترنت
في انتظارك
فريق علاج نفسي
اعاني من تشتت ذهني وقلق وتوتر مستمر حتى بدون اسباب..اعيش داخل اسرة بها اب غير سوي يشك في من حوله بشكل مفرط بدون وجود سبب مقنع..اتوتر من اقل شئ اخاف من التعرف على اشخاص جديدة اخاف من الدخول في اي شئ جديد لا اعرف ما السبب في ذلك
نرحب بك في برنامج علاج نفسي
البرنامج يقدم جلسات نفسية مجانية عبر الانترنت لعلاج الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة
العلاج يكون كتابة عن طريق تبادل رسائل بين المعالج/ة و المتعالج/ة بمعدل نصين كل أسبوع لمدة ٣ – ٦ أسابيع
يشترط تحميل برنامج سكايب من أجل المقابلة التشخيصية و التي تتم مرة واحدة فقط في بداية العلاج
و بعدها تبدأ الجلسات عن طريق تبادل رسائل إلكترونية خلال فترة العلاج
يمكنك تسجيل بياناتك من خلال هذا الرابط
http://ilajnafsy.bzfo.de/portal/registrierung-webtherapie/
في حالة وجود مزيد من الاستفسارات ، يمكنك مراسلتنا على بريدنا الالكتروني
support-ilajnafsy@bzfo.de