ترغب في التحدث مع أخصائي نفسي؟ تعاني من الاكتئاب و تحتاج لمن يسمعك؟ تعرضت لصدمة في حياتك و تحتاج لمن يساعدك؟ تريد أن تتحدث مع طبيب نفسي عبر الانترنت؟ لا تعرف كيفية التسجيل في برنامج علاج نفسي؟ في 3 دقائق فقط تعرف على خطوات التسجيل في علاج نفسي و كيفية الاستفادة من الجلسات المجانية عبر…
كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن تُصاب بالاكتئاب؟ هل الحب يؤثر على الصحة النفسية للإنسان، وهل عدم الحب يؤدى إلى أعراض مثل الاكتئاب، وكيف يمكن التخلص من الصدمة العاطفية دون الدخول فى الاكتئاب؟ الإنسان عندما يكون فى حالة حب تزيد نسبة السيروتونين فى الدم، مما يؤدى إلى زيادة بسيطة فى نسبة الأدرنالين، وبالتالى اتساع الأوعية…
اشحن طاقتك للعمل بـ 10 طرق : انسى فنجان القهوة بالحليب وجرب اشحن طاقتك للعمل بـ 10طرق قد تكون قرأت الاحصائيات للاانتاجية فى أماكن العمل وانها فى تزايد بينما فرص العمل قليلة مما يعنى أنه على العاملين أن يعملوا بجدية أكثر ولمدة أطول ولا عجب ان الكثير من الناس متعبين وتعودا على احتساء القهوة بشراهة…
كيف تصبح سعيدا؟ هل تريد ان تكون سعيدا ؟ ومن منا لايريد ؟ ربما لكي تصبح سعيدا لابد اولا ان تتغير وجهه نظرك بمعني السعاده او بماذا تعني لك السعاده ؟ ربما تعتقد ان معنى ان تكون سعيدا هو ان تملك مزيدا من الحريه او مزيدا من المال او مزيدا من الحب . سوف نتعرف…
الضغوط النفسية والاسترخاء الدكتور عمرو بدران مدرس علم النفس الرياضي / جامعة المنصورة – مصر dramrobadran@hotmail.com ماهية الاسترخاء: إن هدف الاسترخاء هو الوصول إلى النفس المطمئنة والتي يمتلكها من تيقن إيمانه بالله والقضاء والقدر، فلا معنى لتوتر الأعصاب والقلق إزاء الأمور التي تخرج عن نطاق إرادتنا، فإحساس المؤمن بأن زمام الأمور لن يفلت أبدًا من يد الله يقذف في نفسه الطمأنينة…