أشكال أخرى من العلاج النفسي
جلسات نفسية مجانية لعلاج الاكتئاب
الاكتئاب و كيفية التغلب عليه تتداول كلمة “الاكتئاب ” بكثرة خاصة هذه الأيام و بالأكثر بين فئة الشباب ٫ انها كلمة بسيطة و ناعمة لكنها تستحوذ حياتنا في وسط مشاغل الحياة نتعرض لكثير من الضغوط و المسئوليات التي بدورها تؤثر على انفعالاتنا و مشاعرنا لقد تم نشر فيديو “كان لدي كلب أسود اسمه إكتئاب” هو…
الاكتئاب و الكلب الأسود
كيفية التغلب على الاكتئاب – الكلب الأسود هل تشعر بالحزن باستمرار؟ هل تشعر إنك وحيد رغم التفاف الناس حولك؟ تعاني من الخجل و القلق و عدم القدرة على التركيز؟؟؟ اذا كانت اجاباتك بنعم فعليك مشاهدة هذا الفيلم التوعوي القصير الذي قدمه لنا الكاتب و المصور ماثيو جونستون بإسم “كان لدي كلب أسود اسمه اكتئاب” و…
مراحل علاج الاكتئاب
يمكنك التسجيل من خلال الضغط على الرابط هنا في انتظارك
طريقة سهلة لتجنب الغضب
هل تغضب بسرعة ؟ لا تستطيع التحكم في غضبك ؟ تندم على انفعالاتك عندما تغضب؟ هذه الطريقة ستساعدك على التحكم في غضبك و قد أوصى بها خبراء نفسيين يمارسون اليوجا اضغط على فتحة الأنف من الجهة اليمنى و تنفس من فتحة الجهة اليسرى لفترة وجيزة