توعية الأطفال لحماية أنفسهم من التحرش الجنسي… فيلم مهم جداً

  فيلم “مهم جداً ” عن توعية الأطفال لحماية أنفسهم من التحرش الجنسي  في أطار حملة شارع آمن للجميع قام المركز المصرى لحقوق المرأة بإعداد فيلم كارتون الاطفال للتوعية بظاهرة التحرش الجنسي ومخاطرها وكيفية مواجهتها التوعية مهمة خاصة للفئات الأكثر عرضة للتحرش بشكل أوسع، و هم النساء و الموضوع غير مقتصر على البالغين فقط بل…

انكسر حاجز الصمت … ضحايا العنف الجنسي يتحدثن بشجاعة

انكسر حاجز الصمت  هذا الفيديو المقدم من قناة بي بي سي للأخبار ، يعرض شجاعة المصريات في التعبير عن مشاعرهم عن تعرضهم للعنف الجنسي تتعرض المرأة المصرية لاستغلال و التحرش الجنسي بشكل يومي أكدت منظمة الأمم المتحدة في عام ٢٠١٣ أن ٩٩٪ من السيدات و الفتيات يتعرض للتحرش الجنسي سواء اللفظي أو الجسدي لا يدرك…

فيروس كورونا … إلى أي مدى يُخيفك

Photo by Fusion Medical Animation on Unsplash مع انتشار فيروس كورونا … هل ازداد خوفك؟ في ظل الظروف الراهنة و الأحداث المفاجئة التي تحدث حولنا سواء بسبب انتشار أوبة أو أخبار حروب ، فنجد العديد من الأشخاص ينتابهم مشاعر الخوف لكن هل فكرت يوماً لماذا أنت خائف؟ هل تعلم أن مشاعر الحزن أعنف على الجسد من مشاعر الخوف؟…

الانتهاك الجنسي … صرخة مكتومة تؤثر على ضحيتها

العنف الجنسي الانتهاك الجنسي و العنف الجنسي هو أي فعل جنسي عن طريق العنف أو الاكراه أو الضغط على الأفراد وحشرهم لغاية جنسية أو القيام بأفعال لا تتوافق مع الميول الجنسية للشخص، بغض النظر عن علاقة المعتدي بالضحية.  ويحدث العنف الجنسي في مختلف حالات السلم أو النزاعات المسلّحة، وهو منتشر على نطاق واسعٍ حول العالم ويعتبر…

تخلص من الغضب … التأمل الطريقة المثلى لإتصال الانسان مع نفسه الداخلية

  كثيراً ما نعيش وعينا بأكمله، في افكار الغضب سواء كانت هذه الافكار تعبر عن مواقف او اشخاصاً نجحوا في نقل طاقتنا و وعينا الى ذبذباتٍ ليست بايجابية فتنطبع هذه الذبذبات على وعينا في مواقف اخرى، فتأثر على السلام الداخلي الذي يفترض ان نعيشه. في هذا التأمل سوف تأخذك الصور و الاقتراحات الى مكان آمن…

القلق … مدى خطورته و كيفية علاجه

القلق هو رد فعل طبيعي عندما تتعرض للتهديد كطريقة لإرضاء النفس. تختلف درجة القلق من حيث حدتها على حسب الحالة، فقد تبدأ بالغموض و تتدرج لظهور أعراض جسدية أو مشاعر كالهلع القلق يزول مع الوقت و لكنه قد يعود مرة أخرى أعراضه بالنسبة للقلق الأقل حدة ، تتمثل أعراضه في التوتر ، التململ و الشعور…